በዓይኔ ማሽተት ከአዋቂዎች ስሜት ጋር ሊያያዝ ይችላል፣ እና ብዙ ጊዜ ከሰዎች የማስታወሻ ሰሌዳዎች ጋር ይያያዛል።
一፣Tእሱ ምደባ እና አጠቃቀምአስተላላፊ
- ጠጣር የአሮማቴራፒ፡ ጠጣር የአሮማቴራፒ በአጠቃላይ እንጨት ነው፣ እና አስፈላጊ ዘይቶች ተጨምረዋል፣ ይህም ደስ የሚል ሽታ አለው።የእንጨት መዓዛ በምድጃው ውስጥ ሊቀመጥ እና በቤቱ ውስጥ ሁሉ ሊቀመጥ ይችላል, እና አንዳንዶቹም በመዓዛው ምግብ ውስጥ ሊቀጣጠሉ ይችላሉ, ስለዚህም ጣዕሙ የበለጠ ኃይለኛ ነው.የተለያዩ ጠንካራ የአሮማቴራፒ መጠኖች የተለያዩ ናቸው, በአጠቃላይ አነጋገር, በእያንዳንዱ ጊዜ ከአሥር ደቂቃ በላይ ሊቃጠል ይችላል.
- ፈሳሽ የአሮማቴራፒ፡ ግማሹ የፈሳሽ የአሮማቴራፒ ከዕፅዋት አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ይወጣል፣ ይህም ጠንካራ መዓዛ ያለው እና በቀላሉ የሚለዋወጥ ነው።በአሮማቴራፒ አምፖሎች ውስጥ ፈሳሽ የአሮማቴራፒ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.ልክ ተገቢውን የውሃ መጠን እና ጥቂት ጠብታዎች ፈሳሽ የአሮማቴራፒ ወደ የአሮማቴራፒ መብራት ይጨምሩ፣ ማብሪያው ያብሩ እና መዓዛው በአጭር ጊዜ ውስጥ መላውን ክፍል ይሞላል።እርግጥ ነው፣ ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ ፈሳሽ የአሮማቴራፒ ሕክምና ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይንጠባጠባል፣ ይህም ለአእምሮም ሆነ ለአካላዊ መዝናናት ይረዳል።
- ጥሩ መዓዛ ያላቸው የሻማ ማሰሮዎች: መዓዛ ያላቸው ሻማዎች የእጅ ሥራ ሻማዎች ናቸው ፣ ከሰም በተጨማሪ ፣ እንዲሁም በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች የበለፀጉ ናቸው ፣ ስለሆነም በሚቃጠሉበት ጊዜ ጥሩ መዓዛ ያለው ሽታ ይለቃሉ።ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች በቅርጽ በጣም ቆንጆ እና ለመጠቀም የበለጠ አመቺ ናቸው, ስለዚህ በአሮማቴራፒ ጅማሬዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው.
- Rattan diffuser ሸምበቆRattan aromatherapy አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ አየር ለመልቀቅ ራትታን እና ሌሎች ሚዲያዎችን ይጠቀማል።ክፍት እሳትን ሳይጠቀም መዓዛ ማፍራቱን ሊቀጥል ይችላል.የrattan diffuser sticksአስፈላጊው ዘይት በመደበኛነት እስከተጨመረ ድረስ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.Rattan aromatherapy የተለያዩ ቅርጾች አሉት, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለመጠቀም ቀላል ነው, እና ለጀማሪዎችም ጥሩ ምርጫ ነው.
二የአሮማቴራፒ ተጽእኖ
የተለያዩ የአሮማቴራፒ ውጤቶች የተለያዩ ናቸው.ፍላጎታችንን ካወቅን በኋላ, ለእኛ የሚስማማውን የአሮማቴራፒ እንመርጣለን.በአጠቃላይ አየሩን የማጽዳት፣ ነርቮችን የማረጋጋት እና እንቅልፍ የመርዳት፣ የአካል ሁኔታን እና ስሜትን የመቆጣጠር ወዘተ ተጽእኖዎች አሉት።
1. አየሩን አጽዳ
አየርን ማጽዳት የአጠቃላይ የአሮማቴራፒ ተግባር ነው.በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ራታን የአሮማቴራፒ እና የሻማ የአሮማቴራፒ ናቸው።የእነዚህ ሁለት አይነት የአሮማቴራፒ ሽታ በአንጻራዊነት ረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ትኩስ ስለሆነ በመታጠቢያ ቤት ወይም በመኝታ ክፍል ውስጥ ማስቀመጥ በጣም ተስማሚ ነው.አየሩን በተሳካ ሁኔታ ማጽዳት እና ሽታ መቀነስ ይችላል.
2. እንቅልፍን መቆጣጠር
ዘመናዊ ሰዎች በህይወት እና በስራ ላይ ከፍተኛ ጫና አለባቸው, እና ብዙ ጊዜ ደካማ እረፍት አላቸው, ስለዚህ የአሮማቴራፒን በምንመርጥበት ጊዜ, እንቅልፍን የሚቆጣጠር የአሮማቴራፒን መምረጥ እንችላለን.እንደ ላቬንደር፣ ሮዝሜሪ እና ሰንደልውድ ያሉ የምስራቃዊ ሽታዎች ነርቮችን ያስታግሳሉ፣ ስሜትን እና የእንቅልፍ ሁኔታን ይቆጣጠራሉ፣ እና የበለጠ በሰላም እና በተረጋጋ ሁኔታ እንዲተኙ ያደርጋሉ።
3. ውበት እና ውበት
ብዙ ሴቶች ወደ የውበት ሳሎኖች ሲሄዱ, የአሮማቴራፒ ዘይት ማሸት እቃ ይኖራቸዋል.ስለዚህ, ብዙ የአበባ መዓዛዎች እንደ ጽጌረዳ እና ካሊንደላ የመሳሰሉ የውበት ውጤቶች አላቸው, ፊታችንን በእንፋሎት ልንጠቀምባቸው እንችላለን.ጥቂቱን በሙቅ ውሃ ውስጥ ጣሉት, መዓዛው ሙቀቱን ተከትሎ የቆዳውን ቀዳዳዎች ለመክፈት እና ቆዳችን የበለጠ እርጥብ ያደርገዋል.
የልጥፍ ጊዜ፡ ሴፕቴምበር-07-2022
