ለእንቅልፍ፣ ለጉልበት እና ለሌሎችም ምርጥ የሆኑ አስፈላጊ ዘይቶችን አግኝተዋል።
ከ 12 ኛው ክፍለ ዘመን ጀምሮ አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅም ላይ ሲውሉ, የጤንነት እንቅስቃሴ መነሳት ማለት ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ የእነሱ ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል.በጉግል ላይ ፈጣን ፍለጋ ሁሉንም አይነት በሽታዎችን እናድናለን የሚሉ ማለቂያ የሌላቸው የሚመስሉ ምርቶች አቅርቦትን ያሳያል፣ እና አብዛኛዎቹ የይገባኛል ጥያቄዎች ከልክ በላይ የተጨናነቁ ሲሆኑ፣ ለተለየ ህመምዎ ምርጡን አስፈላጊ ዘይቶችን መምረጥ አንዳንድ ተጨባጭ ጥቅሞችን ሊያስገኝ ይችላል።
በአማራጭ መድሃኒት እና በአለም ውስጥ ለመጠቀም ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ የማይታመን ተወዳጅነት አግኝተዋልየሸምበቆ ማሰራጫ ጠርሙሶች.ትኩረትን ለመሰብሰብ፣ ለመተኛት ወይም ጉንፋንን ለመዋጋት እየታገልክ ቢሆንም ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች መልስ ለማግኘት ወደ አስፈላጊ ዘይቶች ዞር ይላሉ።እና እንደ ጥሩ የእንቅልፍ ንፅህና ወይም የህክምና ጣልቃገብነት ያሉ ዘዴዎችን በአንዳንድ ሁኔታዎች መተካት ባይችሉም፣ ብዙዎች ጉልበትን ለመጨመር፣ አእምሮን ለማረጋጋት ወይም ክፍልዎን ጥሩ ሽታ ለማድረግ ባላቸው ችሎታ ይምላሉ።
አስፈላጊ ዘይቶች ተብለው የሚጠሩት የእጽዋትን መዓዛ እና ጣዕም 'ምንነት' ስለሚሰጡ እና በምርታማነት ሂደት ውስጥ ስለሚወጡ ነው።ከዚያም በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት በውሃ ውስጥ ይሟሟቸዋል, እና የተለያዩ የመሟሟት ደረጃዎች ለመዋሃድ, ለቆዳው እንዲተገበሩ ወይም በ ውስጥ እንዲቀመጡ ያደርጋቸዋል.የመስታወት ጠርሙስ ማሰራጫወደ ጥሩ መዓዛ ያለው ጭጋግ ለመትነን.ብዙውን ጊዜ በ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉየመዋቢያ ክሬም ማሰሮእና የውበት ምርቶች እንደ መታጠቢያ ዘይቶች, ነገር ግን በቤት ውስጥ ማጽጃዎች, ምግብ እና መጠጦች እና ሌሎች ብዙ ያልተጠበቁ ቦታዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.
አስፈላጊ ዘይቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ማስታወስ ከሚገባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ በቆዳ ላይ የመጥፎ ምላሾችን አደጋ ለመቀነስ ወይም በስርዓታችን ውስጥ ባሉ የረጅም ጊዜ ጉዳዮች ላይ ማቅለጥ እንደሚያስፈልጋቸው ነው.ዘይትን በቀጥታ ወደ ቆዳ መቀባት -በተለይ ቆዳቸው ለሚነካቸው - እንደ ስሜታዊነት ያሉ ትልቅ የጤና ችግሮችን ያስከትላል።ስለዚህ ዘይት እየጨመሩ ከሆነመዓዛ ሸምበቆ diffuser, ከዚያም ጥቂት ጠብታዎች (1-2 ጠብታዎች በ 10 ሚሊ ሊትር ወይም ከ 5% አይበልጥም) ከውሃ ጋር በመደባለቅ ወይም ለመዋቢያነት ዓላማዎች እንደ የአትክልት ዘይት ያለ 'የአገልግሎት አቅራቢ ዘይት' በቂ ነው.
በሚሟሟበት ጊዜ እንኳን, በትነት ከሆንክ መፍትሄው በ aየመስታወት ጠርሙስ ክብአሰራጭከዚያም በደንብ አየር በሌለው አካባቢ ማድረግዎን ያረጋግጡ እና በአንድ ጊዜ ከ 30-60 ደቂቃዎች በላይ አይቆዩም.
በቀላል አነጋገር የአስፈላጊ ዘይቶችን በትክክል እየተጠቀምክ እስከተጠቀምክ ድረስ በአንፃራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው - ማለትም መለያውን ማንበብህን ማረጋገጥ፣ ከመድሃኒት እና ማሟያዎች ጋር ሊኖር የሚችለውን መስተጋብር ግምት ውስጥ በማስገባት፣ ከአገልግሎት አቅራቢህ መፍትሄ ጋር ስትቀላቀል ከመጠን በላይ አለመውሰድ እና እነሱን ማቆየት ህፃናት በማይደርሱበት (ከዚህ በታች ይመልከቱ) እና እንስሳት.እንዲሁም ቆዳዎን በብዛት ከመተግበሩ በፊት ሁል ጊዜ የፔች ምርመራ ማድረግዎን እንዲያረጋግጡ እንመክራለን።
ይህ በጣም እሾህ ጉዳይ ነው፣ ነገር ግን እኛ የምናውቀው አስፈላጊ ዘይቶች እድሜያቸው ከ2 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት በፍፁም ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለባቸው እና ከ 0.5-2% ወይም ከዚያ በታች በሆነ መጠን ብቻ (ከከፍተኛው 5% በተቃራኒ) ለአዋቂዎች) ከዚያ በኋላ.ከሚከተሉት ዘይቶች ሙሉ በሙሉ መራቅ አለብዎት:
- ባህር ዛፍ
- ዝንጅብል
- ፔፐርሚንት
- ሮዝሜሪ
- ቨርቤና
- ክረምት አረንጓዴ
- ቤይ
- ቀረፋ
- ቅርንፉድ ቡቃያ ወይም ቅጠል
- የሎሚ ሳር
- ቲም
በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት ወቅት የሚከተሉትን መጠቀም የለብዎትም:
ካምፎር
ፓርሴል
ሂሶፕ
ታራጎን
ክረምት አረንጓዴ
ዎርምዉድ
ጥርጣሬ ካለብዎ በእርግዝና ወቅት እና በልጆች አካባቢ አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመጠቀም ከህክምና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ.
በተጨማሪም ዘይቶቹ ከመጠን በላይ መርዛማ ሊሆኑ ስለሚችሉ ሁልጊዜ ወደ ውስጥ እንዳይገቡ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት, በተለይም ትናንሽ የአካል ክፍሎቻቸው ከራሳችን ያነሰ ጥንካሬ የሌላቸው ልጆች.
በመስመር ላይ ወይም በአውራ ጎዳና ላይ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው አስፈላጊ ዘይቶች በዋጋው በጣም ይለያያሉ ፣ እና በግል ወይም እንደ ትልቅ ስብስብ አካል መግዛት ይችላሉ።ማየት በጣም የተለመደ ነው።አስፈላጊ ዘይቶች የመስታወት ጠርሙስበ10ml መጠን ይሸጣሉ እና አንዳንድ ነጠላ ሽታ ያላቸው ጠርሙሶች ጥቂት ፓውንድ ብቻ ሊገዙ ይችላሉ፣ ትልቅ ስብስቦች ወይም ድብልቆች ለተወሰኑ ውጤቶች ለምሳሌ እንደ እንቅልፍ ወይም የህመም ማስታገሻ እንኳን ትንሽ ዋጋ ሊሰጡ ይችላሉ።በጣም ጥሩው ነገር ማንኛውንም የውጭ የይገባኛል ጥያቄዎችን በትንሽ ጨው መውሰድ እና የተወሰነ ውጤት እየፈለጉ ከሆነ የገንዘብዎን ዋጋ እያገኙ መሆንዎን እርግጠኛ ለመሆን ምርምርዎን ያድርጉ።
ለመዝናናት እና ለመተኛት - ላቫቫን, ካምሞሊ, ሮዝ, ፍራንክነን
ለፈውስ እና ፀረ-ብግነት ዓላማዎች - ሴዳርዉድ, ባሲል
ኃይልን እና ስሜትን ለመጨመር - ያንግ-ያንግ
ለማጎሪያ - Vetiver, Patchouli, ሎሚ
ስኒፍሎችን ለመምታት - የባሕር ዛፍ
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-17-2022
